
健康であるとは、どのような状態をいうのでしょう。
心と体に分けて考えてみましょう。
心の場合は、心の悩みやストレスから解き放たれ、精神が穏やかである状態、体は、痛い・痒い・動かないなどの弊害や病気がなく、健やかである状態を指します。
この心と体が双方正常に機能しているとき、はじめて「健康」といえるのです。
どちらか一方が異常だ!ということであると、真の健康とはいえません。
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